Auto Smash Badminton Club

Kevin Sanjaya terkenal akan skill badminton yang istimewa dan tak dimiliki atlet lain, tapi ternyata tak hanya teknik yang membawa Kevin ke puncak peringkat dunia saat ini bersama Marcus Fernaldi Gideon. Tetapi kekuatan fisik serta mental yang tangguh juga menjadi faktor penentu kesuksesan Kevin hingga saat ini.   Sebagai ganda putra rangking satu dunia, Kevin/Marcus menjadi salah satu yang dijagokan untuk meraih emas di Olimpiade Tokyo 2020. Tak cuma digembleng secara teknik, fisik Kevin pun terus dijaga agar ia tampil prima di Musashino Sports Plaza, venue badminton di Olimpiade Tokyo 2020 mendatang. Pelatih fisik ganda putra PBSI Ricky Susiono mengatakan Kevin sudah siap untuk berlaga di event olahraga terbesar itu, begitu pula Marcus dan pasangan Hendra Setiawan/Mohammad Ahsan. Program latihan fisik jelang Olimpiade sudah diterapkan pasukan ganda putra sejak beberapa pekan lalu, termasuk serangkaian tes untuk menguji kondisi fisik para ...

Federasi Badminton Dunia (BWF) telah merilis jadwal turnamen badminton internasional terbaru untuk tahun 2021. Agenda kejuaraan mencakup gelaran Piala Sudirman, Piala Thomas-Uber, serta Kejuaraan Dunia BWF 2021. Menariknya, Indonesia juga kebagian jatah sebagai tuan rumah turnamen Asian Leg yang terdiri dari 3 kejuaraan besar di Bali, yakni: Indonesia Masters (Super 750), Indonesia Open (Super 1000), dan BWF World Tour Finals (BWF WTF 2021). Berikut jadwal lengkap turnamen badminton BWF yang telah dirilis. Akita Masters 2021 (Super 100): 17-22 Agustus, Akita, Jepang. Korea Open 2021 (Super 500): 31 Agustus-5 September, Yeosu, Korea Selatan. Taipei Open 2021 (Super 300): 7-12 September, Taipei, Taiwan. BWF Sudirman Cup 2021: 26 September-3 Oktober, Vantaa, Finlandia. BWF Thomas & Uber Cup 2020: 9-17 Oktober, Aarhus, Denmark Syed Modi International 2021 (Super 300): 12-17 Oktober, Lucknow, India Denmark Open 2021 (Super 1000): 19-24 Oktober, Odense, Denmark French Ope...

Perjalanan Taufik Hidayat menuju emas Olimpiade Athena 2004 jauh dari kata mulus. Sebelum berlaga di Athena, Taufik tertimpa masalah yang membuatnya pergi ke Singapura dan nyaris tak lolos kualifikasi Olimpiade.  Taufik sudah empat kali berlaga di kancah Olimpiade yaitu Olimpiade Sydney 2000, Olimpiade Athena 2004, Olimpiade Beijing 2008 dan Olimpiade London 2012. Di Sydney, Taufik dijagokan di posisi pertama. Sayangnya ia dikalahkan Ji Xinpeng (China), di babak perempat final dengan skor 12-15, 5-15.  Empat tahun kemudian di Athena, Taufik berhasil naik podium tertinggi dan mempersembahkan satu-satunya emas Olimpiade untuk Indonesia. Dalam perjalanan menuju juara, Taufik menyingkirkan sejumlah unggulan diantaranya Wong Choong Hann, unggulan ketiga dari Malaysia pada babak kedua. Di babak perempat final, Taufik kembali menyingkirkan unggulan keenam asal Denmark, Peter Gade.  Di laga puncak, Taufik mengalahkan unggulan ketujuh asal Korea, Shon Seung Mo, dalam d...

Selain butuh kok alias shuttlecock, Anda juga butuh raket untuk bisa main bulu tangkis. Akan tetapi, Anda tidak boleh sembarangan pakai raket badminton agar sukses jadi bintang lapangan. Ketika Anda ingin membeli raket badminton untuk berolahraga, ada beberapa hal yang bisa Anda pertimbangkan sebelum membelinya. Apa saja? Simak ulasannya Ukuran berat raket biasanya ditulis bersama ukuran lingkar pegangan raket. Contohnya ditulis seperti ini: 3UG5. Idealnya, raket badminton yang bagus adalah yang ringan. Yang paling banyak ditemukan adalah 3U, 4U, 5U, dan 6U. Raket yang terasa berat saat digenggam atau digerakkan justru akan membatasi rentang gerak lengan Anda, dan bisa menyebabkan cidera di lengan atau bahu jika Anda tidak terbiasa. Raket bulu tangkis ada tiga jenis: ringan, berat, dan yang seimbang. Masing-masing jenis kepala raket ini memiliki fungsi yang berbeda. Kepala raket yang berat bisa membantu Anda menembak smash ke arah lawan dengan lebih kuat dan akurat. Namun k...

Drama Korea (Drakor) episode 5 diprotes netizen Indonesia. Pasalnya, salah satu adegannya disebut melecehkan Indonesia. Episode 5 mengisahkan tim badminton Korea Selatan yang tengah bertanding di Jakarta, Indonesia, dalam salah satu event internasional. Di episode itu juga terdapat dialog yang dianggap menyudutkan Indonesia, terutama panitia pelaksana bulutangkis. Adegan itu memperlihatkan pelatih dan sejumlah pemain yang meluapkan kekesalannya dalam obrolan di restoran salah satu hotel di Jakarta. "Kelakuan yang buruk," ujar sang pelatih sembari memukul meja. "Pak, tenang. Bapak tahu ini bukan kali pertama," ujar salah satu atletnya. "Kamarnya buruk sekali. Mereka (tuan rumah) berlatih di stadion dan kita dipaksa latihan di salah satu tempat latihan yang tidak terdapat AC. Si berengsek itu," kata sang pelatih lagi. "Ada satu alasan. Han Se-yoon (salah satu pemain utama Korsel). Mereka ingin mengalahkannya apapun caranya. Jangan khawatir s...

Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan. Imunitas tubuh harus dijaga dengan baik agar tidak mudah terserang penyakit. Daya tahan tubuh atau sistem imun yang baik dapat melindungi kita sejak pertama kali kuman penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu, memiliki daya tahan tubuh yang kuat sangat penting untuk mencegah kita jatuh sakit, terutama di masa mewabahnya virus Corona seperti sekarang Caranya adalah sebagai berikut: 1.Perbanyak makan sayur dan bua Untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, Anda disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Penelitian menunjukkan, orang yang banyak mengonsumsi kedua jenis makanan tersebut, cenderung tidak mudah sakit. Hal ini karena vitamin dan mineral yang terkandung dalam sayur dan buah mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Jenis buah yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh adalah buah yang kaya akan vitamin d...

Ganda putra andalan Indonesia, Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo, berbicara soal target tinggi pada Olimpiade Tokyo 2020. Pada Olimpiade Tokyo 2020, Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo selaku ganda putra nomor satu dunia ditargetkan meraih medali emas. Target tersebut, bagi Marcus/Kevin, bisa menjadi beban tersendiri. Namun, pasangan berjulukan The Minions itu mengaku telah memiliki cara untuk meredam tekanan yang muncul. Dalam pernyataannya, Marcus/Kevin juga menyisipkan kalimat yang menunjukkan pandangan realistis. Mereka menyebut tidak ada yang bisa menjamin raihan medali emas pada Olimpiade Tokyo 2020. "Faktor paling penting adalah menjaga mental dan tekanan. Harus bisa kontrol emosinya," kata Marcus, dikutip dari laman resmi Badminton Indonesia. "Kami ditarget emas tapi tidak ada yang jamin bisa dapat kan? Jadi, sebisa mungkin dijaga hatinya agar tidak menggebu-gebu. Nanti takutnya malah kepikiran dan kalah," ujar Marcus. Sementara itu, ...

Lengan kecil bikin ga pede ? Terlebih kamu pria, yuk lakukan gerakan berikut. Push Up Push-up adalah gerakan yang paling tepat untuk membentuk otot lengan, dada, dan bahu. Ambil posisi push up dengan  bertumpu pada telapak tangan dan ujung kaki, lalu lakukan gerakan tersebut secara berulang. Bench Dip Latihan ini terutama diperuntukkan membentuk otot lengan atas. Duduklah pada sebuah kursi yang stabil dengan tangan memegang kedua sisi ujung kursi. Pastikan lutut menekuk dan membentuk sudut 90 derajat Close-Grip Chin-Up Gerakan ini dilakukan dengan pose bergantung memegang besi horizontal. Jarak tangan kanan dan kiri sekitar 15 cm. Lakukan gerakan menggantung dengan tangan lurus. Kepala lurus pandangan ke depan, lalu tarik tangan hingga mengangkat dagu berada di atas besi tersebut. Lalu luruskan lagi seperti pose awal.